在BDSM字母圈中，M倾向（Masochism）指个体通过承受肉体痛感或精神臣服获得心理满足的偏好。它隶属于施虐与受虐（S/M）维度，常与D/S（支配与臣服）中的Sub角色重叠，但更侧重感官体验。

理解M倾向需明确其与非健康自残的本质区别。健康的M实践严格遵循SSC原则（安全、理智、知情同意）。参与者并非追求真实伤害，而是在预设边界内，通过可控的刺激（如SP spanking、BD束缚）建立信任与释放压力。

入门前请务必评估自身心理承受能力。 先深入了解“安全词如何设置”及底线沟通技巧。记住，M倾向是成人间的自愿游戏，任何实践都必须以尊重与 consent 为前提，切勿将其与现实生活中的受虐处境混淆。

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