在BDSM字母圈中，M倾向（Masochism）指个体在双方自愿、安全的前提下，通过接受痛感、束缚或心理羞辱等刺激，从而获得愉悦或身心释放的一种性偏好或心理状态。需要明确的是，M倾向并非病态，而是人类性多样性的一部分，其核心始终遵循“安全、理智、知情同意”（SSC原则）。
区分M与Sub至关重要：M（受虐者）更侧重于肉体感官上的痛楚或刺激转化成的快感；而Sub（服从者）则更看重精神层面的臣服与权力让渡。许多玩家兼具两种特质，即同时享受身体上的M倾向与心理上的Sub归属。
健康实践M倾向需把握三点：一是充分沟通，明确底线与期望；二是设置安全词，确保随时叫停的权利；三是重视Aftercare（事后安抚），帮助伴侣从角色状态平稳回归日常。切勿将现实暴力误读为M玩法，真正的M倾向建立在深厚的信任与相互尊重之上。探索前请务必学习相关安全知识，保护好自己的身心边界。
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