在BDSM字母圈中，Dom和sub是两种基于权力交换的核心角色。理解它们的定义与差异，是新人建立健康关系的第一步。

核心原则：SSC原则是什么

所有BDSM实践都必须遵循SSC原则，即安全、理智、知情同意。这是Dom/sub关系得以存在的基石。任何活动都应在双方充分沟通、明确边界的前提下进行，确保心理与生理安全。

Dom与sub的角色定义

Dom（Dominant）指支配方，在关系中承担引导、控制的责任。sub（submissive）指臣服方，自愿将部分控制权让渡给Dom。两者并非主仆关系，而是基于协商的动态权力交换。Dom的责任是保障sub的安全与体验，sub的责任是诚实表达自身极限。

BDSM安全词如何设置

安全词是随时中止活动的信号。建议设置”绿灯”（继续）、”黄灯”（减缓）、”红灯”（立即停止）三级系统。安全词必须被无条件尊重，这是建立信任的关键。

实践方式的核心

束缚、调教、感官游戏等活动，本质是体验与信任的探索，而非暴力或伤害。所有实践都应在SSC框架内进行，尊重边界、保持沟通，才能让Dom/sub关系健康持久。

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